top of page
Rechercher

Crème pour cuissard vélo : LE produit indispensable

Résumé de l'article : La crème pour cuissard prévient irritations et frottements, un must pour tout cycliste. Bien choisir selon vos...

Cliff Bar Avis : LE Verdict

Vous vous demandez si les Cliff Bars valent le coup ?  On vous comprend, ces petites barres énergétiques sont partout, et elles...

Gel Cyclisme : Tout pour Vos Performances

Résumé en bullet points : Qu'est-ce qu'un gel cyclisme ?  Une solution énergétique pratique pour le cyclisme. Pourquoi en utiliser ?...

Comprendre le Training Stress Score (TSS)

Le Training Stress Score (TSS) , c’est un peu comme un GPS pour votre entraînement. Il mesure l’impact d’une séance sur votre corps, en...

Home Trainer Entraînement : LE Guide

Le home trainer , c’est l’outil idéal pour progresser à vélo sans bouger de chez soi. Dans cet article, je vous propose 5 séances types...

Test PMA : LE Guide Complet

Vous vous demandez comment calculer votre PMA  (Puissance Maximale Aérobie) de manière efficace ? Pas de panique, on est là pour tout...

Progresser en vélo de route : LE Guide Ultime

Résumé de l'article Fixer des objectifs clairs pour progresser en vélo. Comprendre le temps nécessaire pour voir des résultats. Suivre un...

Pourquoi les cyclistes s'épilent-ils les jambes ?

Résumé de l’article Esthétisme et culture cycliste  : Une question de style et d’appartenance. Performances  : Gains limités, mais...

Fitting Bicycle : Trouvez la Position Parfaite

Résumé de l’article : Un fitting vélo , c’est l’étude de votre posture pour optimiser confort et performance. Il prévient les blessures,...

Sweet Spot Vélo : L'Optimisation Ultime

Résumé en bullet points Le Sweet Spot en vélo est une zone d'intensité d'entraînement optimisée pour progresser rapidement sans épuiser...

Seuil Anaérobie Cyclisme : Tout Ce Qu'il Faut Savoir

Résumé rapide : Seuil anaérobie :  la limite où vos muscles passent d’un effort "économique" à un effort intense, difficile à maintenir...

Montée Ventoux à Vélo : Le Guide Ultime

Vous rêvez de gravir le légendaire Mont Ventoux à vélo ? Voici tout ce qu’il faut savoir  pour réussir cette ascension mythique, sans se...

Fractionné Vélo : Boostez Vos Performances

Vous voulez devenir une vraie machine sur le vélo ? Alors, il est temps de plonger dans l’univers du fractionné. Que vous soyez débutant...

bottom of page